ピュア・メディカル社長ブログ『HIROの自分が変われば世界が変わる』

先週は風邪をこじらせ気管支炎へと実にしんどい日々でした。

やっとこれも治りかけ、この病の間、体が硬くなっていたことを感じていたのでマッサージにいきました。

マッサージは血行をよくするので、「これで一気に病気もよくなるだろう。」と期待したこともあったからです。

それが、とんでもない。

マッサージを受けたら気持ちが良いどころか、悲鳴を上げるほど痛いのです。

押しているおばさんは普段と変わらないようにそんなに力を入れているようではないのですが、それは痛いこと、痛いこと。

何故こんなに痛いのかと思うほどで、痛さをこられるために息ができないといった感じでした。

こんな経験は初めてです。

体を壊すと筋肉が衰えるのか、それとも代謝が悪いために乳酸でも溜まっているのか理由は私には良くわかりません。

「痛い！！」というと、そのおばさん、「凝っているから痛いのよ。そういう時は5回は来ないと凝りは治らないわよ！」というではありませんか。

そして、特に痛いところをさらに肘でゴリゴリと押すので、もう我慢できずに床を手でたくといった状態です。

これって体が弱っているから痛いのか、それともこのマッサージが下手で痛いのか、まさに？？　苦闘の2時間でした。

ともあれ、理由がどうであろうと病が回復しかけた時期のマッサージはこれからは絶対に受けることはないでしょう。

しかし、翌日になるとやはり「血行が良くなれば更に回復が早まることは間違いないはず。」と思い込んでいる自分なので、今度はアロマオイルマッサージを受けに行きました。

アロマオイルマッサージであれば、押すというよりも強くさするという感じですから、あそこまでは痛くないと思ったからです。

案の定、オイルマッサージはまったく痛くないではありませんか。

その夜は快適に眠れ、翌日の目覚めもさわやか、体も軽かったです。

「やはり、アロマオイルマッサージは体に良いなあ〜」と実感。

これなら早く治るぞと感じた私でした。

ここ数年、各国の健康食品博覧会を回って気がつくのが、発酵商品の紹介が多くなったことです。

日本・韓国・中国・ロシア・ブルガリア・フランス等々　色々な国に発酵によりできた食材や料理があります。

ほとんどが昔から伝わってきているものです。

と、いうことは、

その使い勝手や、栄養面・保存面において人々に長い間受け入れられてきたということでしょう。

でも、発酵って不思議ですよね。

腐るのも発酵ですが、こちらの場合は健康に危害を起こすのに、腐るといっても菌が違うと体に良いのですから。

先日あるお客様より「最近酵素に興味があるのですがどこの会社の酵素が良いですか？」というご質問を受けました。

酵素とはそれ自身が直接体にある物質ではなく、酵素により生体の化学反応を促すような働きをする補助的成分です。

そして、酵素は生ものであれば肉・果物・穀類すべてのものに含まれています。

ですから、その物を食べれば中に食べ物の栄養の吸収を促す酵素が多少の差はあれ含まれているわけですから栄養がしっかりと体に届くわけです。

そう考えてみると自然の力というのはすごいですね。

うまくできていますよね。

ただし、含まれている酵素はその食物の食べ方（加熱など）によって壊れてしまったりする場合があります。

そして酵素はいくつもの成分に働くのではなく1酵素、1成分といった1つだけの働きしかしないのです。

また、ご存知のように発酵食品には多くの酵素が含まれています。

ですから一緒に食事をすると他のおかずの栄養吸収が高められます。

体は丈夫になり健康増進を図られることにもなりますので、長生き食品として酵素がたくさん入っている発酵商品は根強い人気があるといったわけです。

以上のことから私はあえて酵素を取らなくても、納豆やキムチやぬかづけを毎日食べるのでも十分であろうと思っています。

そして、こちらのほうが自分で色々考えて家庭でも作れるので、楽しみもあって良いのではないかと思っています。

ある時、ふとこんなことを考えました。

「発酵商品は発酵してできているのだから、たくさん食べればおなかの中でも、もしかしたら菌が生きているとすれば発酵するだろう。そうすると、これは体に良いことかもしれない。でも、菌は食べた際に胃の酸で殺されてしまうかも知れないな〜。」と思い、まずは試してみようと考え、１日にどんぶり1杯分のキムチを５日間続けて食べてみました。

するとどうなったか。

おなかが張りましたね。

これは食べすぎではなくてガスが溜まるのです。

やはりおなかの中で発酵が行われていることがよく実感できました。

これにより、私は発酵食品はどんどん食べるべきの考えを今はとっても支持しています。

であえて酵素サプリよりも自分で作ったぬかづけやヨーグルト・納豆・発酵食品で十分だと思っています。

今年は夏前から風邪の流行を懸念してインフルエンザ予防ワクチンについて騒がれてきましたが、インフルエンザはともかくとして、一般風邪もはやっているように思います。

そういう私も先週風邪にかかり、これをこじらせて今週は気管支炎になってしまいました。

風邪を引く際の兆候というのは皆さんそれぞれ色々あるでしょうが、私の場合は体に電気が走るようなピリピリ感を感じます。

これを感じたらまず風邪です。

その後、体がなんとなく硬くなり始め、喉が渇きだして、鼻水が出だすといった流れです。

でも、風邪というのはすぐには発症せずに、概して１週間ほど前にウィルスが体の中に入っているそうです。

そう言えば私も当時、思い当たる点がありますので、多分その時の行動が原因でしょう。

今回は仕事が忙しかったこともあり、初めはたいした症状でもなかったので医者にかからず市販薬で治そうと、色々と薬を買い込みましたさほどの効果はなし。

睡眠をよくとり、休日も出歩かないように安静にしていたのですが、結局はひどくなってしまいました。

結論的に一万円も市販薬を買うようでしたら、早くから医者にかかった方が良かったですね。

医者で薬を出してもらって支払ったのが２５００円でしたから。

このほうがはるかに安上がりでした。

今回、せっかく健康保険に加入しているのだから、やはり急がば回れで、早目に医者に行った方が得ということを実感しました。